안녕하세요 우물 밖 개구리 입니다. 오늘의 지식은 다이어트 식품으로 인기가 많은 크래미 요리 크래미 게맛살 샐러드에 들어가는 대해 알아보려고 합니다. 뭐든지 제대로 알고 먹어야 몸의 건강도 챙기면서 다이어트의 최적화가 가능한 식품이 됩니다. 참고하시기 바랍니다.
크래미 과연 다이어트 식품으로 어울릴까?
크래미가 들어간 다이어트 식품 크래미 게맛살 샐러드는 바쁜 직장인들이 요리할 시간이 없을 때 많이 드시는 요리입니다. 또한 유튜브, 블로그 등 많은 요리 레시피가 나오고 심플하게 만들 수 있어 사랑받는 제품이기도 합니다.
하지만 크래미 게맛살이라고 하는 식품은 첫 번째로 게살이 들어가지 않습니다.
크래미의 주요 성분은 '연육'입니다. 연육은 과거 위생문제 때문에 한번 인터넷에 난리가 났었는데요.
보통 시중에 파는 게맛살 제품들은 연육과 함께 게맛을 내기 위해 게 농축액, 합성착향료 등이 들어갑니다.
일반 시중 게맛살 제품을 제외하고 프리미엄 게맛살 제품도 이를 피해가지는 못했습니다.
또한 자세하게 들어가면 산도조절제, 글루타민산나트륨, 향미 증진제, 코치닐 등
식품 첨가물이 가득 들어가 있으니 한번쯤은 뒤의 성분을 확인하시고 구입하시기 바랍니다.
이중 코치닐이란 첨가물은 붉은빛을 내는 천연색소입니다.
게맛살이 붉게 보이는 이유는 이 코치닐이라 보시면 됩니다. 이는 연지벌레가 분비하는 물질로
ADHD(주의력 결핍장애) 를 일으킬 수 있으니 주의하셔야 합니다.
세계 보건기구에서는 코치닐이 두드러기, 비염, 천식 등을 유발할 수 있으니 주의하라고 권고까지 하였는데요.
또한 과거에는 연육의 수입처를 정확하게 표기하지 않기 때문에 최근에 구입하시는 분들도 참고하셔야 합니다.
안정성의 문제와 위생의 문제에 관련되어 있기 때문이지요. 제조하는 공장이 위생이 안 좋으면 아시겠죠?
과거에는 방송에서 생선이 바닥에 떨어져 있지만 세척하지 않거나 상한 생선을 사용해 만든 베트남산 연육이
한국으로 들어와 게맛살의 주원료로 쓰이는 사건도 있었습니다.
다이어트 식품에 크래미 요리 중 하나인 크래미 게맛살 샐러드에 크래미는 어육의 함량을
높인 고급형 프리미엄 제품 이라고 생각하시면 됩니다.
뭐.. 자신들은 등급이 좋은 어육쓴다곤 하지만 결국 게맛살은 아니지나?
가격 또한 일반 타 식품에 비해 2~3배 정도 비싸니 과연 일반적인 식사 기준으로 가격대가 적절한지도
한번 계산해봐야 합니다. 또 게맛살의 제품들은 뒤에 성분을 꼭 읽어 보셔야 하는데.
보통 신 x라면 나트륨이 120g당 1790mg인데 게맛살 제품군들 나트륨이 120g당 880g에 필적한다고 하니
(차이가 많이 나긴 하지만) 주의하시기 바랍니다
뭐 나트륨이 걱정되시면 물에 데쳐 먹으시면 됩니다 하하.
게맛살 제품군들은 알고 먹으면 충분한 다이어트 식품이 될 수 있습니다. 하지만 모르고 먹으면 다이어트는 고사하고 몸에 나트륨만 쌓이는 불 쌍사가 일어날 수 있으니 이점은 숙지하셔야 합니다.
그러면 이 글을 읽으시는 모든 분들! 다이어트 성공하시기 바랍니다.
오늘의 주제 다이어트 식품 크래미 요리 크래미 게맛살 샐러드에 들어가는 제품에 대해 알아봤습니다.
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