아침등산 (1) 썸네일형 리스트형 일석이조 등산의 효능으로 인한 뇌운동과 마음수양 안녕하세요 우물 밖 개구리 입니다. 현대에 들어 많은 다양성이 많아 졌지만 그만큼 받는 스트레스도 늘어났습니다. 특이한 연구결과를 봤는데 스트레스를 풀려고 게임을 하지만 정작 스트레스가 풀리지 않는 연구 결과가 있길레 상당 이 놀랐습니다. 게임을 하면서 스트레스를 받는 경우가 생긴 것입니다. 또한 다이어트,건강의 목적으로 운동을 하시는 분들도 스트레스를 안고 인내심을 가지고 해야하는 일이 발생하기 때문에 힘든부분이 많을거라 생각합니다. 오늘은 그 두가지를 해결 할 수 있는 운동 등산을 소개하겠습니다. 등산으로 몸과 마음을 다스린다. 한국의 가장 장점중 하나라고 한다면 어느지역이든 산이 없는 곳이 없다는 것입니다. 그리고 산을 바라보고 있노라면 등산을 하고 있는 사람도 많은 편입니다. 국토의 70%가 산이.. 이전 1 다음
